5.4 km | 00:41:57 | 07:45/km日期: 2020-11-24 17:29 - 平均心率: 152 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 67%
Pace: 08'45" / 07'40" / 07'45" / 07'27" / 07'24" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'42" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'45" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'26" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'24" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'17" | 409 / 5409 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 144.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'45" | 00:08'45" |
| 2 | 07'40" | 00:16'25" |
| 3 | 07'45" | 00:24'10" |
| 4 | 07'27" | 00:31'37" |
| 5 | 07'24" | 00:39'01" |
| 5.4 | 07'19" | 00:42'01" |
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