7.4 km | 00:37:41 | 05:05/km日期: 2020-11-24 21:01 - 平均心率: 157 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 05'46" / 04'55" / 06'23" / 05'07" / 05'09" / 05'30" / 05'31" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'02" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'09" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'58" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'56" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'04" (+00'09") | 406 / 7406 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 222.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 04'55" | 00:10'41" |
| 3 | 06'23" | 00:17'04" |
| 4 | 05'07" | 00:22'11" |
| 5 | 05'09" | 00:27'20" |
| 6 | 05'30" | 00:32'50" |
| 7 | 05'31" | 00:38'21" |
| 7.4 | 05'05" | 00:40'25" |
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