algebra0001 2014/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

algebra0001 高雄
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9.3 km | 01:10:40 | 07:35/km

日期: 2014-12-08 05:49 - 地點: 衛武營 - 卡路里: 603 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 86%

Pace: 08'20" / 07'48" / 07'41" / 07'23" / 07'48" / 07'21" / 07'09" / 07'38" / 07'28" / 06'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'15"

(08'15")

08'18" (+01'10")

993 / 993

2

07'46"

(16'01")

07'49" (+00'41")

991 / 1985

3

07'40"

(23'41")

07'52" (+00'44")

973 / 2959

4

07'10"

(30'51")

07'08"

1004 / 3963

5

07'57"

(38'48")

07'52" (+00'44")

1010 / 4973

展開計圈分析

高雄

algebra0001

·

冷颼颼啊！發生慘事了，打個噴嚏，竟然閃到腰，喔，My God

12月累積里程 : 500.40 km

Android - asus ASUS_T00G 上傳 | 9 years ago

shadow (LDS超馬團), Cheng(大衛精工）和其他 32 人說推

·

小珠還好吧!我很沒良心ㄋㄟ,,剛看到的第一反應竟然笑了出來!
天氣越來越冷,還可從被窩爬出來,真是佩服

2014-12-08 10:13 ·

1 個人推

algebra0001 您才厲害啦！不過每個人聽到我連打噴嚏也會閃到腰，第一個反應都跟您一樣，嗚嗚嗚

2014-12-08 18:27 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'20"	00:08'20"
2	07'48"	00:16'08"
3	07'41"	00:23'49"
4	07'23"	00:31'12"
5	07'48"	00:39'00"
6	07'21"	00:46'21"
7	07'09"	00:53'30"
8	07'38"	01:01'08"
9	07'28"	01:08'36"
9.3	07'48"	01:10'40"

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