陳雲雁 2020/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

陳雲雁台北市
ID 30234

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5.0 km | 00:31:01 | 06:09/km

日期: 2020-11-27 17:54 - 總爬升: 130 m - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 191 - 溫度: 16°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 07'29" / 07'03" / 05'02" / 05'02" / 05'53" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'22"

(07'22")

07'24" (+02'24")

994 / 994

2

07'04"

(14'26")

07'04" (+02'04")

999 / 1994

3

05'04"

(19'30")

05'03" (+00'03")

1000 / 2994

4

05'01"

(24'31")

05'00"

1000 / 3994

5

05'58"

(30'29")

05'54" (+00'54")

1011 / 5006

6

00'12"

(30'41")

06'41" (+01'41")

29 / 5036

11月累積里程 : 158.36 km

NB fresh foam zante v3 累積 : 1066.0 km

Android - Sony G8142 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	07'03"	00:14'32"
3	05'02"	00:19'34"
4	05'02"	00:24'36"
5	05'53"	00:30'29"
5.0	05'32"	00:30'41"

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