10.6 km | 01:04:15 | 06:02/km日期: 2020-11-28 14:59 - 地點: 馬公 - 天氣: 風大 - 平均心率: 87 - 卡路里: 574 Cal - 總步數: 11198 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'32" / 06'43" / 06'28" / 06'04" / 06'27" / 05'51" / 05'42" / 05'49" / 05'38" / 05'32" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'32" (+01'02") | 1002 / 1002 | 171 / 89 |
| 2 | | 06'42" (+01'12") | 1001 / 2004 | 172 / 86 |
| 3 | | 06'27" (+00'57") | 1010 / 3014 | 173 / 89 |
| 4 | | 06'01" (+00'31") | 1004 / 4019 | 173 / 95 |
| 5 | | 06'23" (+00'53") | 1001 / 5020 | 173 / 90 |
| 6 | | 05'51" (+00'21") | 1007 / 6027 | 174 / 97 |
| 7 | | 05'38" (+00'08") | 1000 / 7028 | 176 / 100 |
| 8 | | 05'48" (+00'18") | 1001 / 8029 | 175 / 98 |
| 9 | | 05'40" (+00'10") | 1004 / 9034 | 175 / 100 |
| 10 | | 05'30" | 1001 / 10035 | 175 / 103 |
| 11 | | 05'19" | 642 / 10677 | 177 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
252.83 km 
母子鱷魚 跟上來勁速跑鞋-藍綠 累積 :
909.6 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'43" | 00:13'15" |
| 3 | 06'28" | 00:19'43" |
| 4 | 06'04" | 00:25'47" |
| 5 | 06'27" | 00:32'14" |
| 6 | 05'51" | 00:38'05" |
| 7 | 05'42" | 00:43'47" |
| 8 | 05'49" | 00:49'36" |
| 9 | 05'38" | 00:55'14" |
| 10 | 05'32" | 01:00'46" |
| 10.6 | 05'25" | 01:04'15" |
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