10.0 km | 01:09:05 | 06:54/km日期: 2020-11-28 05:50 - 平均心率: 146 - 卡路里: 801 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'21" / 07'16" / 07'11" / 07'03" / 06'44" / 07'42" / 07'17" / 06'45" / 06'05" / 05'37" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+01'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+01'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+01'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'41" (+02'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'17" (+01'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'44" (+01'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'04" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'37" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'46" | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
80.21 km 
Mizuno Wave Rider 24 累積 :
252.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'16" | 00:14'37" |
| 3 | 07'11" | 00:21'48" |
| 4 | 07'03" | 00:28'51" |
| 5 | 06'44" | 00:35'35" |
| 6 | 07'42" | 00:43'17" |
| 7 | 07'17" | 00:50'34" |
| 8 | 06'45" | 00:57'19" |
| 9 | 06'05" | 01:03'24" |
| 10 | 05'37" | 01:09'01" |
| 10.0 | 05'04" | 01:09'05" |
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