10.7 km | 00:57:46 | 05:25/km日期: 2020-11-27 12:11 - 平均心率: 135 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 9350 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'08" / 04'42" / 04'43" / 05'04" / 05'09" / 04'54" / 05'58" / 05'25" / 04'55" / 05'24" / 09'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'09" (+00'24") | 1000 / 1000 | 169 / 114 |
| 2 | | 04'45" | 1001 / 2002 | 173 / 120 |
| 3 | | 04'46" (+00'01") | 1002 / 3004 | 164 / 127 |
| 4 | | 05'06" (+00'21") | 1000 / 4004 | 163 / 119 |
| 5 | | 05'17" (+00'32") | 1001 / 5005 | 165 / 114 |
| 6 | | 05'47" (+01'02") | 1009 / 6014 | 147 / 117 |
| 7 | | 05'13" (+00'28") | 1000 / 7015 | 171 / 111 |
| 8 | | 05'16" (+00'31") | 1000 / 8015 | 165 / 114 |
| 9 | | 05'20" (+00'35") | 1000 / 9015 | 160 / 116 |
| 10 | | 05'14" (+00'29") | 1001 / 10017 | 167 / 113 |
| 11 | | 08'54" (+04'09") | 637 / 10655 | 136 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 318.80 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 04'42" | 00:09'50" |
| 3 | 04'43" | 00:14'33" |
| 4 | 05'04" | 00:19'37" |
| 5 | 05'09" | 00:24'46" |
| 6 | 04'54" | 00:29'40" |
| 7 | 05'58" | 00:35'38" |
| 8 | 05'25" | 00:41'03" |
| 9 | 04'55" | 00:45'58" |
| 10 | 05'24" | 00:51'22" |
| 10.7 | 09'45" | 00:57'46" |
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