14.5 km | 01:38:32 | 06:46/km日期: 2020-09-25 18:20 - 總爬升: 146 m - 地點: 大馬路 - 天氣: 晴 - 平均心率: 154 - 卡路里: 1177 Cal
Pace: 05'58" / 06'18" / 06'26" / 05'51" / 06'46" / 06'41" / 06'41" / 06'49" / 06'37" / 06'56" / 07'18" / 07'38" / 07'15" / 07'13" / 07'37" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 62.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 06'18" | 00:12'16" |
| 3 | 06'26" | 00:18'42" |
| 4 | 05'51" | 00:24'33" |
| 5 | 06'46" | 00:31'19" |
| 6 | 06'41" | 00:38'00" |
| 7 | 06'41" | 00:44'41" |
| 8 | 06'49" | 00:51'30" |
| 9 | 06'37" | 00:58'07" |
| 10 | 06'56" | 01:05'03" |
| 11 | 07'18" | 01:12'21" |
| 12 | 07'38" | 01:19'59" |
| 13 | 07'15" | 01:27'14" |
| 14 | 07'13" | 01:34'27" |
| 14.5 | 07'37" | 01:38'32" |
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