10.4 km | 01:10:42 | 06:49/km日期: 2020-11-06 18:54 - 總爬升: 101 m - 地點: 大馬路 - 天氣: 晴 - 平均心率: 149 - 卡路里: 838 Cal
Pace: 06'14" / 06'20" / 06'14" / 06'27" / 06'33" / 06'24" / 07'21" / 07'43" / 07'26" / 07'23" / 07'28" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 110.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'20" | 00:12'34" |
| 3 | 06'14" | 00:18'48" |
| 4 | 06'27" | 00:25'15" |
| 5 | 06'33" | 00:31'48" |
| 6 | 06'24" | 00:38'12" |
| 7 | 07'21" | 00:45'33" |
| 8 | 07'43" | 00:53'16" |
| 9 | 07'26" | 01:00'42" |
| 10 | 07'23" | 01:08'05" |
| 10.4 | 07'27" | 01:10'42" |
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