12.2 km | 01:13:56 | 06:04/km日期: 2020-11-25 18:31 - 總爬升: 105 m - 地點: 大馬路 - 天氣: 晴 - 平均心率: 166 - 卡路里: 987 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'42" / 05'50" / 05'15" / 05'14" / 05'01" / 06'33" / 06'37" / 06'40" / 06'28" / 05'38" / 07'08" / 06'39" / 06'21" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 110.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'50" | 00:11'32" |
| 3 | 05'15" | 00:16'47" |
| 4 | 05'14" | 00:22'01" |
| 5 | 05'01" | 00:27'02" |
| 6 | 06'33" | 00:33'35" |
| 7 | 06'37" | 00:40'12" |
| 8 | 06'40" | 00:46'52" |
| 9 | 06'28" | 00:53'20" |
| 10 | 05'38" | 00:58'58" |
| 11 | 07'08" | 01:06'06" |
| 12 | 06'39" | 01:12'45" |
| 12.2 | 06'21" | 01:13'56" |
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