10.4 km | 00:58:24 | 05:37/km日期: 2020-11-28 15:16 - 平均心率: 130 - 卡路里: 701 Cal - 總步數: 10832 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'22" / 05'37" / 05'47" / 05'22" / 05'26" / 05'28" / 05'36" / 05'34" / 04'55" / 05'23" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'20" | 1007 / 1007 | 182 / 102 |
| 2 | | 05'36" (+00'16") | 1000 / 2008 | 188 / 94 |
| 3 | | 05'45" (+00'25") | 1005 / 3014 | 187 / 92 |
| 4 | | 05'35" (+00'15") | 1005 / 4019 | 187 / 95 |
| 5 | | 05'30" (+00'10") | 1005 / 5024 | 187 / 96 |
| 6 | | 05'29" (+00'09") | 1006 / 6030 | 188 / 96 |
| 7 | | 05'43" (+00'23") | 1007 / 7037 | 183 / 95 |
| 8 | | 05'39" (+00'19") | 1008 / 8046 | 184 / 95 |
| 9 | | 05'29" (+00'09") | 1003 / 9050 | 184 / 98 |
| 10 | | 05'43" (+00'23") | 1003 / 10053 | 182 / 95 |
| 11 | | 05'40" (+00'20") | 390 / 10443 | 181 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 101.10 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'37" | 00:10'59" |
| 3 | 05'47" | 00:16'46" |
| 4 | 05'22" | 00:22'08" |
| 5 | 05'26" | 00:27'34" |
| 6 | 05'28" | 00:33'02" |
| 7 | 05'36" | 00:38'38" |
| 8 | 05'34" | 00:44'12" |
| 9 | 04'55" | 00:49'07" |
| 10 | 05'23" | 00:54'30" |
| 10.4 | 09'59" | 00:58'24" |
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