7.2 km | 01:00:25 | 08:25/km日期: 2020-11-28 04:52 - 平均心率: 152 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 09'05" / 09'01" / 07'25" / 17'54" / 08'44" / 08'29" / 07'22" / 08'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'05" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'00" (+01'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'55" (+01'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'44" (+01'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'28" (+01'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'22" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'01" (+00'39") | 172 / 7172 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
56.36 km 
Mizuno WAVEKNIT R1 累積 :
1125.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'05" | 00:09'05" |
| 2 | 09'01" | 00:18'06" |
| 3 | 07'25" | 00:25'31" |
| 4 | 17'54" | 00:43'25" |
| 5 | 08'44" | 00:52'09" |
| 6 | 08'29" | 01:00'38" |
| 7 | 07'22" | 01:08'00" |
| 7.2 | 08'02" | 01:09'23" |
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