5.4 km | 00:25:01 | 04:40/km日期: 2020-11-28 15:51 - 平均心率: 143 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 04'54" / 04'44" / 04'43" / 04'32" / 04'34" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'44" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'42" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'32" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'33" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'28" | 356 / 5356 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
121.53 km 
Mizuno Wave rider23 累積 :
1164.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 04'44" | 00:09'38" |
| 3 | 04'43" | 00:14'21" |
| 4 | 04'32" | 00:18'53" |
| 5 | 04'34" | 00:23'27" |
| 5.4 | 04'26" | 00:25'02" |
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