5.4 km | 00:29:12 | 05:22/km日期: 2020-11-26 18:08 - 平均心率: 155 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'31" / 05'14" / 05'10" / 05'06" / 05'04" / 04'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'03" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" | 427 / 5427 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 136.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 05'14" | 00:11'45" |
| 3 | 05'10" | 00:16'55" |
| 4 | 05'06" | 00:22'01" |
| 5 | 05'04" | 00:27'05" |
| 5.4 | 04'59" | 00:29'13" |
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