6.5 km | 00:35:57 | 05:29/km日期: 2020-11-27 18:38 - 平均心率: 143 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'42" / 05'32" / 05'32" / 05'30" / 05'30" / 05'21" / 05'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'31" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'31" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'30" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'29" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'20" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'12" | 545 / 6545 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
181.15 km Asics sky sensor 累積 :
7228.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'32" | 00:11'14" |
3 | 05'32" | 00:16'46" |
4 | 05'30" | 00:22'16" |
5 | 05'30" | 00:27'46" |
6 | 05'21" | 00:33'07" |
6.5 | 05'11" | 00:35'57" |