12.0 km | 01:12:14 | 06:00/km日期: 2020-11-28 06:35 - 平均心率: 172 - 卡路里: 617 Cal - 總步數: 12050 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'32" / 06'30" / 05'54" / 05'40" / 05'39" / 05'56" / 05'50" / 05'34" / 05'35" / 05'38" / 06'52" / 06'21" / 05'42" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 116.19 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'30" | 00:13'02" |
| 3 | 05'54" | 00:18'56" |
| 4 | 05'40" | 00:24'36" |
| 5 | 05'39" | 00:30'15" |
| 6 | 05'56" | 00:36'11" |
| 7 | 05'50" | 00:42'01" |
| 8 | 05'34" | 00:47'35" |
| 9 | 05'35" | 00:53'10" |
| 10 | 05'38" | 00:58'48" |
| 11 | 06'52" | 01:05'40" |
| 12 | 06'21" | 01:12'01" |
| 12.0 | 05'35" | 01:12'14" |
留言 
