2.0 km | 00:11:31 | 05:43/km日期: 2020-11-29 16:30 - 平均心率: 133 - 卡路里: 159 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'04" / 05'24" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'23" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'47" | 13 / 2013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
226.30 km 美津農 24-銀 累積 :
504.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'24" | 00:11'28" |
2.0 | 04'58" | 00:11'32" |