8.2 km | 01:29:47 | 11:01/km日期: 2020-11-28 19:03 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 97 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 21°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 09'59" / 12'01" / 11'39" / 11'28" / 11'00" / 11'24" / 10'39" / 11'12" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'55" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'01" (+01'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'42" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'23" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'59" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'40" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'39" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'11" (+00'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 14'57" (+04'34") | 150 / 8150 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 350.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'59" | 00:09'59" |
| 2 | 12'01" | 00:22'00" |
| 3 | 11'39" | 00:33'39" |
| 4 | 11'28" | 00:45'07" |
| 5 | 11'00" | 00:56'07" |
| 6 | 11'24" | 01:07'31" |
| 7 | 10'39" | 01:18'10" |
| 8 | 11'12" | 01:29'22" |
| 8.2 | 01'39" | 01:29'37" |
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