neo 2014/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

neo 宜蘭
ID 77

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2.0 km | 00:10:49 | 05:16/km

日期: 2014-12-05 15:07 - 地點: 操場 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 200 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 72%

Pace: 05'17" / 05'12" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'40"

(01'40")

05'19" (+00'13")

313 / 313

2

01'48"

(03'28")

05'20" (+00'14")

337 / 650

3

01'47"

(05'15")

05'08" (+00'02")

346 / 997

4

01'46"

(07'01")

05'15" (+00'09")

335 / 1333

5

01'47"

(08'48")

05'15" (+00'09")

338 / 1671

展開計圈分析

跑操場

12月累積里程 : 328.31 km

SKECHERS GOrun 2 累積 : 1566.3 km

XT 上傳 | 9 years ago

飛飛, Hao 和其他 20 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'12"	00:10'29"
2.0	06'40"	00:10'49"

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