4.0 km | 02:45:03 | 41:15/km日期: 2020-11-29 05:29 - 平均心率: 104 - 卡路里: 616 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 20°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 21'27" / 65'43" / 17'33" / 60'14" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 21'32" (+04'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 01:05'42" (+48'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'32" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01:00'13" (+42'41") | 1000 / 4000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 251.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'27" | 00:21'27" |
| 2 | 65'43" | 01:27'10" |
| 3 | 17'33" | 01:44'43" |
| 4 | 60'14" | 02:44'57" |
| 4.0 | 43'06" | 02:45'00" |
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