小馬傑克 2014/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

小馬傑克台南
ID 59937

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15.3 km | 01:39:16 | 06:29/km

日期: 2014-11-12 15:18 - 地點: 白河-嘉義 - 卡路里: 922 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78%

Pace: 05'48" / 08'44" / 06'12" / 05'32" / 05'52" / 06'08" / 05'48" / 05'56" / 08'04" / 06'24" / 06'04" / 06'24" / 09'08" / 06'04" / 05'36" / 05'18" /

恢復跑---還跑錯路---哈哈哈-不過新路線還是很興奮

11月累積里程 : 294.39 km

GPX 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, 畯（準仔）和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	08'44"	00:14'32"
3	06'12"	00:20'44"
4	05'32"	00:26'16"
5	05'52"	00:32'08"
6	06'08"	00:38'16"
7	05'48"	00:44'04"
8	05'56"	00:50'00"
9	08'04"	00:58'04"
10	06'24"	01:04'28"
11	06'04"	01:10'32"
12	06'24"	01:16'56"
13	09'08"	01:26'04"
14	06'04"	01:32'08"
15	05'36"	01:37'44"
15.3	05'18"	01:39'16"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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