Juliet(杜薇） 2014/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

Juliet(杜薇）桃園
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Juliet(杜薇）

17.0 km | 01:42:39 | 06:03/km

日期: 2014-12-03 10:31 - 總爬升: 173 m - 地點: 家附近繞 - 天氣: 大太陽 - 卡路里: 727 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 74%

Pace: 07'03" / 06'54" / 07'01" / 05'20" / 06'10" / 06'00" / 06'12" / 06'03" / 06'16" / 06'05" / 06'46" / 06'28" / 06'49" / 06'33" / 07'58" / 08'10" / 06'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'55"

(06'55")

06'57" (+01'40")

994 / 994

2

06'58"

(13'53")

06'58" (+01'41")

999 / 1994

3

07'05"

(20'58")

07'00" (+01'43")

1010 / 3005

4

05'15"

(26'13")

05'17"

990 / 3996

5

06'03"

(32'16")

06'08" (+00'51")

984 / 4980

展開計圈分析

桃園

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桃園

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桃園

Juliet(杜薇）

·

桃園

Juliet(杜薇）

·

桃園

Juliet(杜薇）

王文男說推

·

昨天冷，今天熱。真的難穿衣

12月累積里程 : 373.46 km

Android - Sony D5503 上傳 | 9 years ago

溪湖人, Jerry Wu 和其他 57 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	06'54"	00:13'57"
3	07'01"	00:20'58"
4	05'20"	00:26'18"
5	06'10"	00:32'28"
6	06'00"	00:38'28"
7	06'12"	00:44'40"
8	06'03"	00:50'43"
9	06'16"	00:56'59"
10	06'05"	01:03'04"
11	06'46"	01:09'50"
12	06'28"	01:16'18"
13	06'49"	01:23'07"
14	06'33"	01:29'40"
15	07'58"	01:37'38"
16	08'10"	01:45'48"
17.0	06'17"	01:51'47"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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