5.0 km | 00:27:55 | 05:33/km日期: 2020-11-23 18:03 - 平均心率: 163 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 67%
Pace: 04'14" / 05'16" / 05'45" / 05'51" / 05'22" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'41" | 17 / 5017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 104.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'14" | 00:04'14" |
| 2 | 05'16" | 00:09'30" |
| 3 | 05'45" | 00:15'15" |
| 4 | 05'51" | 00:21'06" |
| 5 | 05'22" | 00:26'28" |
| 5.0 | 04'50" | 00:26'33" |
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