Chiang Ming Kuei 2020/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

Chiang Ming Kuei 南投
ID 273568

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Chiang Ming Kuei

4.2 km | 00:50:56 | 12:12/km

日期: 2020-11-30 16:52 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 25°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 14'04" / 12'48" / 11'33" / 10'49" / 08'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'56"

(13'56")

14'00" (+03'14")

994 / 994

2

12'40"

(26'36")

12'41" (+01'55")

997 / 1992

3

11'49"

(38'25")

11'39" (+00'53")

1013 / 3005

4

10'41"

(49'06")

10'46"

992 / 3997

5

01'37"

(50'43")

09'23"

172 / 4169

11月累積里程 : 176.51 km

Android - Sony G8342 上傳 | 3 years ago

鄭秀玲和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'04"	00:14'04"
2	12'48"	00:26'52"
3	11'33"	00:38'25"
4	10'49"	00:49'14"
4.2	08'44"	00:50'43"

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