6.9 km | 00:37:38 | 05:25/km日期: 2020-11-30 12:07 - 平均心率: 149 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 05'50" / 05'27" / 05'25" / 05'25" / 05'16" / 05'13" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" (+00'25") | 944 / 6944 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 331.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'27" | 00:11'17" |
| 3 | 05'25" | 00:16'42" |
| 4 | 05'25" | 00:22'07" |
| 5 | 05'16" | 00:27'23" |
| 6 | 05'13" | 00:32'36" |
| 6.9 | 05'37" | 00:37'55" |
留言 
展開計圈分析
