李崇源 2014/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

李崇源高雄
ID 64580

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12.6 km | 01:09:59 | 05:33/km

日期: 2014-12-08 20:50 - 地點: 美術館*5 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 715 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 81%

Pace: 05'37" / 05'26" / 05'06" / 04'45" / 07'36" / 05'12" / 05'10" / 05'05" / 07'30" / 05'12" / 05'17" / 05'02" / 04'59" /

偷懶四天沒動了今天終於有時間

不知道為什麼虎走怎麼穿腳指頭都會麻掉.....

真是奇怪

12月累積里程 : 174.70 km

asics TARTHER KAINOS 2 虎走累積 : 2332.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

廖ㄟ, 賴正雄和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'26"	00:11'03"
3	05'06"	00:16'09"
4	04'45"	00:20'54"
5	07'36"	00:28'30"
6	05'12"	00:33'42"
7	05'10"	00:38'52"
8	05'05"	00:43'57"
9	07'30"	00:51'27"
10	05'12"	00:56'39"
11	05'17"	01:01'56"
12	05'02"	01:06'58"
12.6	04'58"	01:09'59"

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