12.5 km | 01:20:57 | 06:29/km日期: 2020-11-28 16:48 - 總爬升: 153 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 895 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 76%
Pace: 06'30" / 06'16" / 06'05" / 08'43" / 07'42" / 08'18" / 06'32" / 07'37" / 08'59" / 05'22" / 06'17" / 05'34" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 164.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'16" | 00:12'46" |
| 3 | 06'05" | 00:18'51" |
| 4 | 08'43" | 00:27'34" |
| 5 | 07'42" | 00:35'16" |
| 6 | 08'18" | 00:43'34" |
| 7 | 06'32" | 00:50'06" |
| 8 | 07'37" | 00:57'43" |
| 9 | 08'59" | 01:06'42" |
| 10 | 05'22" | 01:12'04" |
| 11 | 06'17" | 01:18'21" |
| 12.5 | 01'46" | 01:20'57" |
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