吳庭陞（Sean) 2020/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

吳庭陞（Sean) 新北市
ID 245431

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吳庭陞（Sean)

2.0 km | 00:20:31 | 10:15/km

日期: 2020-11-12 20:32 - 地點: 路竹甜甜圈 - 卡路里: 126 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 24°C - 濕度: 77%

Pace: 09'23" / 11'06" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'22"

(09'22")

09'22"

1000 / 1000

2

11'06"

(20'28")

11'06" (+01'44")

1000 / 2000

基本訓練

11月累積里程 : 5.01 km

Asics DynaFlyte 3 LITE-SHOW 累積 : 232.6 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

顏憲瑞, Richard Shih 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'23"	00:09'23"
2	11'06"	00:20'29"
2.0	12'15"	00:20'31"

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