12.0 km | 01:09:18 | 05:45/km日期: 2020-11-30 18:50 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 691 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'14" / 05'52" / 05'33" / 06'44" / 05'38" / 05'36" / 05'37" / 05'34" / 05'36" / 06'42" / 05'48" / 06'17" / 06'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
474.16 km 
Adidas BTS Boston 9 累積 :
1161.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'52" | 00:12'06" |
| 3 | 05'33" | 00:17'39" |
| 4 | 06'44" | 00:24'23" |
| 5 | 05'38" | 00:30'01" |
| 6 | 05'36" | 00:35'37" |
| 7 | 05'37" | 00:41'14" |
| 8 | 05'34" | 00:46'48" |
| 9 | 05'36" | 00:52'24" |
| 10 | 06'42" | 00:59'06" |
| 11 | 05'48" | 01:04'54" |
| 12 | 06'17" | 01:11'11" |
| 12.0 | 06'18" | 01:11'23" |
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