8.8 km | 01:04:45 | 07:21/km日期: 2020-11-30 04:52 - 平均心率: 130 - 卡路里: 609 Cal - 總步數: 10236 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'49" / 06'36" / 05'54" / 05'50" / 09'36" / 10'19" / 05'51" / 06'27" / 07'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'51" (+01'59") | 1000 / 1000 | 171 / 73 |
| 2 | | 06'39" (+00'47") | 1001 / 2001 | 186 / 80 |
| 3 | | 05'57" (+00'05") | 1000 / 3002 | 183 / 91 |
| 4 | | 05'59" (+00'07") | 1000 / 4003 | 181 / 92 |
| 5 | | 09'48" (+03'56") | 1000 / 5003 | 125 / 80 |
| 6 | | 10'04" (+04'12") | 1002 / 6005 | 121 / 81 |
| 7 | | 05'52" | 1001 / 7007 | 179 / 95 |
| 8 | | 06'29" (+00'37") | 1002 / 8009 | 162 / 94 |
| 9 | | 07'31" (+01'39") | 790 / 8799 | 149 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
310.25 km 
母子鱷魚 跟上來勁速跑鞋（桔） 累積 :
1377.3 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 06'36" | 00:14'25" |
| 3 | 05'54" | 00:20'19" |
| 4 | 05'50" | 00:26'09" |
| 5 | 09'36" | 00:35'45" |
| 6 | 10'19" | 00:46'04" |
| 7 | 05'51" | 00:51'55" |
| 8 | 06'27" | 00:58'22" |
| 8.8 | 07'58" | 01:04'45" |
展開計圈分析
留言 
