6.0 km | 00:30:20 | 05:05/km日期: 2020-12-01 12:07 - 平均心率: 151 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'07" / 05'08" / 05'02" / 05'10" / 04'44" / 04'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'43" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'56" (+00'13") | 951 / 5951 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 302.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'08" | 00:11'15" |
| 3 | 05'02" | 00:16'17" |
| 4 | 05'10" | 00:21'27" |
| 5 | 04'44" | 00:26'11" |
| 6.0 | 04'55" | 00:30'52" |
留言 
