10.0 km | 00:50:06 | 04:59/km日期: 2020-12-01 21:54 - 平均心率: 155 - 卡路里: 642 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 05'13" / 05'05" / 05'04" / 07'10" / 05'28" / 05'45" / 04'43" / 09'24" / 08'32" / 04'43" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'39" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'49" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'43" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" (+00'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'14" (+00'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'43" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'16" | 23 / 10023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 250.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'05" | 00:10'18" |
| 3 | 05'04" | 00:15'22" |
| 4 | 07'10" | 00:22'32" |
| 5 | 05'28" | 00:28'00" |
| 6 | 05'45" | 00:33'45" |
| 7 | 04'43" | 00:38'28" |
| 8 | 09'24" | 00:47'52" |
| 9 | 08'32" | 00:56'24" |
| 10 | 04'43" | 01:01'07" |
| 10.0 | 04'17" | 01:01'13" |
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