8.6 km | 00:52:45 | 06:09/km日期: 2020-11-30 16:13 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 177 - 卡路里: 606 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'54" / 05'50" / 05'53" / 06'09" / 06'03" / 06'23" / 06'43" / 06'31" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'42" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'31" (+00'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'58" (+00'08") | 560 / 8560 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~192 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 192~203 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 203~209 | 97.5~100% |
| 最大心率為209 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 132.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'50" | 00:11'44" |
| 3 | 05'53" | 00:17'37" |
| 4 | 06'09" | 00:23'46" |
| 5 | 06'03" | 00:29'49" |
| 6 | 06'23" | 00:36'12" |
| 7 | 06'43" | 00:42'55" |
| 8 | 06'31" | 00:49'26" |
| 8.6 | 05'56" | 00:52'46" |
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