8.0 km | 00:40:36 | 05:02/km日期: 2020-12-02 18:01 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 23°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'05" / 05'11" / 05'05" / 05'02" / 04'47" / 04'33" / 05'10" / 04'41" / 04'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'01" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'46" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'34" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'58" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'41" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'14" | 46 / 8046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
201.22 km 
miZuno rider24 累積 :
8502.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'11" | 00:11'16" |
| 3 | 05'05" | 00:16'21" |
| 4 | 05'02" | 00:21'23" |
| 5 | 04'47" | 00:26'10" |
| 6 | 04'33" | 00:30'43" |
| 7 | 05'10" | 00:35'53" |
| 8 | 04'41" | 00:40'34" |
| 8.0 | 04'37" | 00:40'47" |
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