5.1 km | 00:35:38 | 07:00/km日期: 2020-12-02 17:47 - 平均心率: 140 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'05" / 08'44" / 07'00" / 07'08" / 06'56" / 06'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'01" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'59" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'08" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'56" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'38" | 92 / 5092 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
211.65 km Under Armour Bandit 3黑金 累積 :
205.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'05" | 00:08'05" |
2 | 08'44" | 00:16'49" |
3 | 07'00" | 00:23'49" |
4 | 07'08" | 00:30'57" |
5 | 06'56" | 00:37'53" |
5.1 | 06'38" | 00:38'30" |