13.0 km | 01:33:51 | 07:13/km日期: 2014-12-10 04:34 - 平均心率: 141 - 卡路里: 818 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 71%
Pace: 09'18" / 06'26" / 06'04" / 09'18" / 05'59" / 05'56" / 09'48" / 06'02" / 06'54" / 09'03" / 06'14" / 06'16" / 06'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'11" | 12984 / 12984 |
2 | | 00'00" | 0 / 12984 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
384.09 km Saucony VIRRATA 2 ,20222-2 累積 :
2108.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'18" | 00:09'18" |
2 | 06'26" | 00:15'44" |
3 | 06'04" | 00:21'48" |
4 | 09'18" | 00:31'06" |
5 | 05'59" | 00:37'05" |
6 | 05'56" | 00:43'01" |
7 | 09'48" | 00:52'49" |
8 | 06'02" | 00:58'51" |
9 | 06'54" | 01:05'45" |
10 | 09'03" | 01:14'48" |
11 | 06'14" | 01:21'02" |
12 | 06'16" | 01:27'18" |
13.0 | 06'08" | 01:33'21" |