8.2 km | 00:45:04 | 05:29/km日期: 2020-12-02 19:33 - 平均心率: 146 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 76%
Pace: 06'41" / 05'51" / 05'31" / 05'07" / 05'13" / 05'10" / 04'34" / 05'39" / 06'11" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
193.38 km 
NIKE FLYKNIT 累積 :
320.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 05'51" | 00:12'32" |
| 3 | 05'31" | 00:18'03" |
| 4 | 05'07" | 00:23'10" |
| 5 | 05'13" | 00:28'23" |
| 6 | 05'10" | 00:33'33" |
| 7 | 04'34" | 00:38'07" |
| 8 | 05'39" | 00:43'46" |
| 8.2 | 06'17" | 00:45'04" |
留言 
