柯騰輝 2020/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

柯騰輝嘉義
ID 465788

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6.1 km | 01:14:20 | 12:11/km

日期: 2020-12-04 17:44 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 65 - 溫度: 21°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 12'20" / 12'01" / 11'59" / 12'00" / 12'02" / 11'49" / 11'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'09"

(12'09")

12'14" (+00'33")

993 / 993

2

12'12"

(24'21")

12'01" (+00'20")

1014 / 2007

3

11'59"

(36'20")

11'55" (+00'14")

1004 / 3012

4

12'12"

(48'32")

12'08" (+00'27")

1004 / 4016

5

12'01"

(01:00'33")

11'58" (+00'17")

1003 / 5019

展開計圈分析

12月累積里程 : 87.75 km

DECATHLON RUN CUSHION GRIP 累積 : 1842.7 km

Android - HTC HTC 2Q55100 上傳 | 3 years ago

Cmuopera Shiau, 葉茂成和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'20"	00:12'20"
2	12'01"	00:24'21"
3	11'59"	00:36'20"
4	12'00"	00:48'20"
5	12'02"	01:00'22"
6	11'49"	01:12'11"
6.1	09'41"	01:13'20"

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