Joseph 2013/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

Joseph 新界
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7.0 km | 00:44:56 | 06:23/km

日期: 2013-03-22 07:36 - 地點: Road side and Jogging Path - 天氣: Well, not bad - 卡路里: 494 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 100%

Pace: 06'12" / 05'59" / 08'21" / 05'11" / 06'42" / 06'21" / 154'10" /

基本訓練

3月累積里程 : 115.33 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'59"	00:12'11"
3	08'21"	00:20'32"
4	05'11"	00:25'43"
5	06'42"	00:32'25"
6	06'21"	00:38'46"
7.0	05'56"	00:44'56"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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