6.4 km | 00:35:50 | 05:34/km日期: 2014-12-11 19:35 - 平均心率: 159 - 卡路里: 493 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 69%
Pace: 05'57" / 05'21" / 04'25" / 06'05" / 05'47" / 06'19" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'56" (+00'08") | 403 / 403 |
| 2 | | 03'57" (+00'09") | 406 / 809 |
| 3 | | 27'06" (+23'18") | 87 / 897 |
| 4 | | 03'48" | 998 / 1896 |
| 5 | | 17'14" (+13'26") | 155 / 2051 |
| 6 | | 03'50" (+00'02") | 991 / 3043 |
| 7 | | 16'54" (+13'06") | 160 / 3204 |
| 8 | | 04'02" (+00'14") | 989 / 4193 |
| 9 | | 15'44" (+11'56") | 156 / 4349 |
| 10 | | 04'00" (+00'12") | 990 / 5339 |
| 11 | | 34'15" (+30'27") | 76 / 5416 |
| 12 | | 04'02" (+00'14") | 986 / 6402 |
| 13 | | 09'18" (+05'30") | 24 / 6426 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 189.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'21" | 00:11'18" |
| 3 | 04'25" | 00:15'43" |
| 4 | 06'05" | 00:21'48" |
| 5 | 05'47" | 00:27'35" |
| 6 | 06'19" | 00:33'54" |
| 6.4 | 04'31" | 00:35'50" |
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