9.7 km | 00:57:07 | 05:52/km日期: 2020-11-26 18:13 - 平均心率: 151 - 卡路里: 692 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'26" / 06'22" / 05'47" / 05'34" / 05'18" / 05'34" / 05'25" / 05'38" / 06'27" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'58") | 351 / 2351 |
| 4 | | 05'28" (+00'10") | 1000 / 3351 |
| 5 | | 05'27" (+00'09") | 1000 / 4351 |
| 6 | | 05'29" (+00'11") | 1000 / 5351 |
| 7 | | 05'29" (+00'11") | 1000 / 6351 |
| 8 | | 05'18" | 1000 / 7351 |
| 9 | | 05'28" (+00'10") | 508 / 7860 |
| 10 | | 06'34" (+01'16") | 1000 / 8860 |
| 11 | | 06'31" (+01'13") | 525 / 9385 |
| 12 | | 06'29" (+01'11") | 326 / 9712 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 109.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'22" | 00:12'48" |
| 3 | 05'47" | 00:18'35" |
| 4 | 05'34" | 00:24'09" |
| 5 | 05'18" | 00:29'27" |
| 6 | 05'34" | 00:35'01" |
| 7 | 05'25" | 00:40'26" |
| 8 | 05'38" | 00:46'04" |
| 9 | 06'27" | 00:52'31" |
| 9.7 | 06'27" | 00:57'07" |
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