黃太后 2014/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

黃太后台北市
ID 9922

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8.8 km | 01:07:17 | 07:39/km

日期: 2014-12-07 05:34 - 卡路里: 364 Cal

Pace: 08'26" / 08'15" / 08'06" / 08'19" / 07'44" / 07'39" / 06'36" / 06'01" / 07'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'47"

(16'47")

08'19" (+00'38")

2017 / 2017

2

16'32"

(33'19")

08'12" (+00'31")

2015 / 4032

3

15'29"

(48'48")

07'41"

2015 / 6047

4

12'46"

(01:01'34")

06'20"

2013 / 8061

12月累積里程 : 218.14 km

XT 上傳 | 9 years ago

阿彬, 如意和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'26"	00:08'26"
2	08'15"	00:16'41"
3	08'06"	00:24'47"
4	08'19"	00:33'06"
5	07'44"	00:40'50"
6	07'39"	00:48'29"
7	06'36"	00:55'05"
8	06'01"	01:01'06"
8.8	07'48"	01:07'17"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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