13.0 km | 01:30:47 | 06:58/km日期: 2014-12-11 04:39 - 平均心率: 145 - 卡路里: 820 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 73%
Pace: 08'38" / 06'16" / 05'45" / 09'13" / 05'45" / 05'40" / 09'41" / 05'42" / 05'46" / 09'33" / 05'53" / 05'53" / 06'33" / 08'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" | 13015 / 13015 |
2 | | 00'00" | 0 / 13015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
384.09 km Saucony VIRRATA 2 ,20222-2 累積 :
2108.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'38" | 00:08'38" |
2 | 06'16" | 00:14'54" |
3 | 05'45" | 00:20'39" |
4 | 09'13" | 00:29'52" |
5 | 05'45" | 00:35'37" |
6 | 05'40" | 00:41'17" |
7 | 09'41" | 00:50'58" |
8 | 05'42" | 00:56'40" |
9 | 05'46" | 01:02'26" |
10 | 09'33" | 01:11'59" |
11 | 05'53" | 01:17'52" |
12 | 05'53" | 01:23'45" |
13 | 06'33" | 01:30'18" |
13.0 | 08'26" | 01:30'26" |