楊樂樂（二哥） 2020/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

楊樂樂（二哥）台南
ID 521458

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楊樂樂（二哥）

10.0 km | 00:53:36 | 05:20/km

日期: 2020-12-04 19:09 - 卡路里: 586 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'30" / 05'27" / 05'27" / 05'19" / 05'15" / 05'18" / 05'20" / 05'36" / 05'21" / 04'58" / 05'00" /

基本訓練

12月累積里程 : 279.71 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

林敬凱, 郭雅婷和其他 123 人說推

·

觀看另 2 則留言

Gigi Chung 哇！幾天不見，開始增加到10K了耶！👍

2020-12-05 13:55 ·

1 個人推

楊樂樂（二哥）還在努力💪中

2020-12-05 20:15 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'27"	00:10'57"
3	05'27"	00:16'24"
4	05'19"	00:21'43"
5	05'15"	00:26'58"
6	05'18"	00:32'16"
7	05'20"	00:37'36"
8	05'36"	00:43'12"
9	05'21"	00:48'33"
10	04'58"	00:53'31"
10.0	04'20"	00:53'37"

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