7.4 km | 00:49:58 | 06:43/km日期: 2020-11-26 20:04 - 平均心率: 164 - 卡路里: 635 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'47" / 05'28" / 05'47" / 06'43" / 07'21" / 07'13" / 08'38" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'21" (+01'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'12" (+01'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'37" (+03'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'52" (+01'24") | 440 / 7440 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 17.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'28" | 00:11'15" |
| 3 | 05'47" | 00:17'02" |
| 4 | 06'43" | 00:23'45" |
| 5 | 07'21" | 00:31'06" |
| 6 | 07'13" | 00:38'19" |
| 7 | 08'38" | 00:46'57" |
| 7.4 | 06'53" | 00:49'59" |
展開計圈分析
留言 
