銘鋒 2020/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

銘鋒高雄
ID 9132

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6.2 km | 00:32:21 | 05:14/km

日期: 2020-12-04 18:03 - 卡路里: 416 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 05'14" / 05'06" / 05'22" / 05'04" / 05'14" / 05'21" / 05'41" /

高雄

銘鋒

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基本訓練

12月累積里程 : 161.68 km

Mizuno wave rider neo 累積 : 293.9 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

施青宏和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'06"	00:10'20"
3	05'22"	00:15'42"
4	05'04"	00:20'46"
5	05'14"	00:26'00"
6	05'21"	00:31'21"
6.2	05'43"	00:32'19"

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