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陳士弘
台中
ID 108610
344 位追隨者
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陳士弘
56.0 km
|
02:36:06
|
21.5 km/h
日期:
2014-12-10 13:01
-
總爬升:
438 m
-
卡路里:
1714 Cal
-
溫度:
25°C
-
濕度:
58%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'33"
(02'33")
23.38 (-12.27)
990 / 990
2
02'05"
(04'38")
29.03 (-6.61)
1006 / 1996
3
02'06"
(06'44")
28.80 (-6.84)
1004 / 3001
4
02'35"
(09'19")
23.53 (-12.11)
1007 / 4008
5
02'00"
(11'19")
30.00 (-5.64)
994 / 5003
展開計圈分析
6
01'53"
(13'12")
32.43 (-3.21)
1016 / 6019
7
01'46"
(14'58")
33.96 (-1.68)
995 / 7015
8
01'57"
(16'55")
31.30 (-4.34)
1009 / 8024
9
02'20"
(19'15")
25.90 (-9.74)
1000 / 9025
10
02'18"
(21'33")
26.47 (-9.17)
1007 / 10033
11
02'05"
(23'38")
28.80 (-6.84)
992 / 11026
12
02'24"
(26'02")
25.17 (-10.47)
1001 / 12027
13
04'08"
(30'10")
14.69 (-20.95)
1010 / 13038
14
01'42"
(31'52")
35.64
1002 / 14040
15
01'45"
(33'37")
34.95 (-0.69)
1012 / 15052
16
02'08"
(35'45")
28.35 (-7.30)
1001 / 16053
17
01'52"
(37'37")
32.43 (-3.21)
1003 / 17057
18
01'54"
(39'31")
31.58 (-4.06)
994 / 18051
19
01'58"
(41'29")
30.77 (-4.87)
1006 / 19057
20
02'37"
(44'06")
22.93 (-12.71)
998 / 20055
21
02'55"
(47'01")
20.57 (-15.07)
995 / 21051
22
02'44"
(49'45")
21.95 (-13.69)
995 / 22047
23
02'42"
(52'27")
22.36 (-13.28)
1003 / 23050
24
03'12"
(55'39")
19.15 (-16.49)
1016 / 24067
25
03'50"
(59'29")
15.52 (-20.13)
991 / 25058
26
03'28"
(01:02'57")
17.48 (-18.17)
1007 / 26066
27
03'20"
(01:06'17")
18.09 (-17.55)
1002 / 27068
28
03'35"
(01:09'52")
16.82 (-18.82)
1003 / 28071
29
02'24"
(01:12'16")
25.35 (-10.29)
1010 / 29082
30
02'24"
(01:14'40")
25.00 (-10.64)
996 / 30078
31
02'27"
(01:17'07")
24.49 (-11.15)
997 / 31075
32
02'44"
(01:19'51")
22.22 (-13.42)
1008 / 32084
33
03'08"
(01:22'59")
19.25 (-16.39)
1000 / 33085
34
03'04"
(01:26'03")
19.67 (-15.97)
1001 / 34086
35
02'46"
(01:28'49")
21.95 (-13.69)
1008 / 35095
36
02'30"
(01:31'19")
24.00 (-11.64)
997 / 36092
37
03'00"
(01:34'19")
20.22 (-15.42)
1010 / 37102
38
03'13"
(01:37'32")
18.85 (-16.80)
1008 / 38110
39
03'24"
(01:40'56")
17.73 (-17.91)
1001 / 39112
40
02'49"
(01:43'45")
21.43 (-14.21)
1004 / 40116
41
06'12"
(01:49'57")
9.63 (-26.02)
992 / 41109
42
03'15"
(01:53'12")
18.65 (-16.99)
1006 / 42115
43
04'17"
(01:57'29")
14.06 (-21.58)
1003 / 43119
44
02'07"
(01:59'36")
28.35 (-7.30)
999 / 44118
45
02'30"
(02:02'06")
24.16 (-11.48)
1001 / 45119
46
03'25"
(02:05'31")
17.73 (-17.91)
1005 / 46125
47
03'34"
(02:09'05")
16.98 (-18.66)
1007 / 47133
48
04'05"
(02:13'10")
14.94 (-20.71)
1014 / 48147
49
04'00"
(02:17'10")
14.81 (-20.83)
984 / 49131
50
03'04"
(02:20'14")
19.67 (-15.97)
1002 / 50134
51
02'27"
(02:22'41")
24.49 (-11.15)
995 / 51130
52
02'38"
(02:25'19")
23.23 (-12.42)
1015 / 52145
53
02'35"
(02:27'54")
23.38 (-12.27)
1001 / 53146
54
03'05"
(02:30'59")
19.35 (-16.29)
991 / 54138
55
02'37"
(02:33'36")
23.38 (-12.27)
1017 / 55156
56
02'30"
(02:36'06")
20.81 (-14.83)
862 / 56019
12月累積里程 :
194.83 km
giant defy c3
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| 9 years ago
林建民
,
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
23.2
-1.7 %
2
28.8
-2.0 %
3
29.0
-1.3 %
4
23.2
-2.3 %
5
30.0
1.8 %
6
31.9
-1.4 %
7
34.0
-3.2 %
8
31.3
-0.9 %
9
25.7
-4.2 %
10
26.3
2.0 %
11
28.8
1.8 %
12
25.2
2.9 %
13
14.4
1.7 %
14
35.3
-1.6 %
15
36.0
-2.9 %
16
28.3
-4.3 %
17
31.6
-4.5 %
18
30.8
-2.0 %
19
31.3
-2.1 %
20
23.4
2.0 %
21
20.2
2.7 %
22
22.1
-5.3 %
23
22.2
4.3 %
24
19.3
2.8 %
25
15.5
-3.2 %
26
17.5
5.3 %
27
18.4
2.8 %
28
16.2
-4.2 %
29
25.0
2.7 %
30
25.2
2.3 %
31
24.8
2.7 %
32
21.8
3.5 %
33
20.3
3.2 %
34
18.6
5.3 %
35
22.0
-0.9 %
36
23.4
-2.7 %
37
21.1
-2.5 %
38
18.3
2.7 %
39
17.9
4.0 %
40
21.6
1.6 %
41
10.2
10.5 %
42
16.4
6.2 %
43
20.8
-4.7 %
44
17.1
3.0 %
45
23.8
-3.4 %
46
17.9
7.0 %
47
18.6
3.8 %
48
13.6
5.1 %
49
15.6
4.4 %
50
18.8
-3.8 %
51
24.2
-2.9 %
52
23.4
2.8 %
53
23.1
-1.0 %
54
20.3
2.7 %
55
21.6
3.4 %
56
22.0
-2.0 %
56.0
17.2
0.0 %
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朋友動態
林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
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00:15:26
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03:00:20
|
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|
00:11:07
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06:23/km
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06:35/km
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00:29:19
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00:16:50
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10.1 km
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06:07/km
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4.3 km
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鄭穗霓
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1.0 km
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EM
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10.1 km
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01:01:39
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王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
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00:56:07
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05:36/km
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7.0 km
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07:20/km
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05:31/km
台中阿森
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10.2 km
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04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:49:06
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04:50/km
randallkwo
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14.5 km
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01:52:15
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07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
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07:25/km
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