5.6 km | 00:33:09 | 05:56/km日期: 2014-12-11 06:26 - 地點: MV-海澄軒 - 天氣: 微冷 - 平均心率: 171 - 卡路里: 711 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 77%
Pace: 05'01" / 05'48" / 06'00" / 06'01" / 06'23" / 06'44" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
37.59 km 
Asics LytreRacer DS 2 Running Shoes 累積 :
958.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 05'48" | 00:10'49" |
| 3 | 06'00" | 00:16'49" |
| 4 | 06'01" | 00:22'50" |
| 5 | 06'23" | 00:29'13" |
| 5.6 | 06'44" | 00:33'09" |
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