5.3 km | 00:32:21 | 06:08/km日期: 2020-12-05 18:08 - 平均心率: 149 - 卡路里: 284 Cal - 總步數: 5422 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'10" / 05'50" / 05'25" / 05'55" / 04'58" / 14'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'13" (+00'29") | 1000 / 1000 | 167 / 95 |
| 2 | | 06'29" (+00'45") | 1002 / 2003 | 164 / 93 |
| 3 | | 05'44" | 1001 / 3004 | 174 / 99 |
| 4 | | 06'04" (+00'20") | 1002 / 4006 | 174 / 94 |
| 5 | | 05'55" (+00'11") | 1002 / 5009 | 165 / 102 |
| 6 | | 06'59" (+01'15") | 264 / 5273 | 143 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 167.23 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'50" | 00:12'00" |
| 3 | 05'25" | 00:17'25" |
| 4 | 05'55" | 00:23'20" |
| 5 | 04'58" | 00:28'18" |
| 5.3 | 14'46" | 00:32'21" |
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