Lin Yan Ren 2014/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

Lin Yan Ren 宜蘭
ID 119191

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13.4 km | 01:25:44 | 06:22/km

日期: 2014-12-10 05:35 - 卡路里: 944 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 72%

Pace: 06'33" / 05'54" / 06'15" / 05'59" / 06'13" / 06'16" / 06'22" / 05'57" / 07'49" / 05'49" / 06'01" / 07'44" / 05'37" / 07'22" /

12月累積里程 : 163.58 km

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阿聖, 威諾和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	05'54"	00:12'27"
3	06'15"	00:18'42"
4	05'59"	00:24'41"
5	06'13"	00:30'54"
6	06'16"	00:37'10"
7	06'22"	00:43'32"
8	05'57"	00:49'29"
9	07'49"	00:57'18"
10	05'49"	01:03'07"
11	06'01"	01:09'08"
12	07'44"	01:16'52"
13	05'37"	01:22'29"
13.4	07'21"	01:25'44"

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